트레이닝~놀러

노멀한 트레이닝 데이! 운동을 진득하니 못하고, 계속 띄엄띄엄.. 후~~ 이날도 가산디지털단지에 있는 인터스포츠 가서 운동했습니다. 가볍게? ㅎㅎ 루트만들어서 하는데 재밌었어요..펌핑도 많이오고!

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CAYL clean&climb!!

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강한 트레이닝과 감량이 동반되어야할 것 같습니다! 무겁고 힘들어도~ 나는 안울어요~ 고고

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부끄럽게도 사진찍었습니다.

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브러쉬! 하하 매치가 잘되는데요 ㅎㅎ

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하하하 이건? 귀여운데….

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조주현님 등장하자마자, 주문해주신 옷바로 착용, 기회다 싶어 착샷까지~

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루즈사이즈를 선택~ 넉넉한데요 ㅎㅎ

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반팔까지 함께~~ 하하 귀엽네요. 여러명 더 모아서 사진 찍으면 귀엽겠네요..ㅎㅎ

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형 열심히 하고 있는거야.. 귀엽게 서서 신기하게 쳐다보고 있는 꼬마 아이, 하하하하,

새 신을 신고 올라보자

짬 시간이 나서, 가산디지털 단지의 인터스포츠에 갔습니다. 정말 잠깐 갔습니다. 하하하 성호형 그리고 주현이형은 죄송하게도 약간 늦으셔서 운동 못하시고 다시 돌아가셨다.

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성호형, 성호형도 운동시작 한지도 좀 된 것 같습니다. 1년은 지난것 같은데..아닌가, 모든 운동이 그렇듯 꾸준히 해야합니다. 초반 3개월과 그 이후의 꾸준함, 슬럼프도 오고 실력이 더디게 늘지만, 꾸준함이 제일인듯 싶습니다. 물론 몸 관리와 적절한 프로그램도 필수적인 것 같습니다. 회사 생활을 하고 그러다 보면~~ 관리가 쉽지 않습니다. 하지만 그 안에서 관리 해야죠!

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현정이 새로운 암벽화! 파이텐 퀀텀입니다. 일단 down-turned toe로 엣징이 잘 되도록 되어 있습니다. 저는 Team 5.10을 구입해서 신고 있는데 좋더라구요 허나 퀀텀은 겉감이 소가죽, team 5.10은 인공피혁 이었습니다 ㅠㅠ 가격차이가 약간 있었어요. 아무튼 새신을 신고 열심히! down-turned toe 처음 신어서 많이 아프다고 합니다. 발가락 위쪽에 압박이 좀 있기 때문에.. 적응 되기 전까찌 많이 아픈것 같습니다. 적당히 굳은살 배기면 편해지더군요. 그래도 오래신으면 아파요..

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열심히 아주 잠깐 운동했습니다. 업무차 연락이 와서 부랴부랴 가야만 했기 때문에… 아 운동 잠깐 했더니.. 기분이 깔끔하지 못했습니다.

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이것저것 만들어보고.. 손에 땀이 왜이리 많이 났는지.. 틱틱 미끄러졌습니다! ㅠ

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현정이도 열심히 입니다! 새신의 힘! 신력!

주말 운동

계속 비비비로 인해서 밖으로 나갈 수가 없습니다. 결국 실내로 갑니다. 어디갈까하다가 마땅치 않고,
처음하는 친구가 있어서 가까운 인터스포츠로 갔습니다. 두둥 인터스포츠가 무료에서 시간당 2000원으로
바뀌었습니다. 물론 합리적인 가격으로 생각됩니다만, 무료에서 바뀌어서 그런지 기분이ㅋㅋㅋ 허허허

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이 날도 음주 후 등반을 보여주는 주현이형, 부은 눈으로 오셨습니다. 몸풀다가 넉 다운 허허허

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다시 또 일어나서! 초롱초롱한 눈으로 운동합니다. 이 날 주현형의 블라인드 데이트가 있던 날인데, 어찌 됐을까나..CAYL 나시 입고
형님 운동 하십니다… 옷 갖고 투덜투덜 대십니다..슬프게도…ㅠㅠ

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처음 운동하는 최승일군, 회사 동기입니다. 원래 날렵한 체구에 키도 크고 운동신경이 있어서 잘할 것으로 예상된대로, 잘하더군요.
팔에 펌핑 오는 기분을 맛보고서 너무 힘들어했습니다 ㅋㅋ정재훈도 오랜만에 같이 운동합니다.

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융 선배님도 오셔서, 티셔츠 수령하시고 운동하시고 가십니다. 융선배님도 화이팅입니다!!
역시 운동의 마무리는 훼미리 포토로 마무리!! 기분 좋습니다!! 하하

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맛집 탐방, 원래 3명이 모인 것은 맛집 탐방을 위해서 모인 것 이었습니다. 이제 클라이밍 같이 하는걸로 모이게 되는데 좋네요.
공덕에 족발집으로 가서 맛있게 먹고, 역시 이야기의 주제는 일입니다. 같은 회사에 근무하고 있어서 그런지 대화 주제는 일, 삶,
결혼, 미래와 같은 화제입니다. 앞으로 어떻게 될지, 어떤 스트레스와 싸워야할 지 모르지만, 힘내자고 했습니다.

인터스포츠

융희 선배와 진선선배랑 현정이랑 운동하러 인터스포츠에 갔습니다. 인터스포츠는 LG 패션에서 운영하는
아웃도어 매장인데요, 이 안에 클라이밍을 할 수 있는 공간이 있습니다. 그것도 무료로! 사실 약간의 체험장
같은 그런 곳인데, 이용자가 많지 않아서 가끔가서 운동하기에 괜찮습니다!
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융 선배님, ORGANIC CLIMBING 초크백 감사합니다! 시작한지 얼마 안되셨지만 완전 잘하고 계십니다.
일단 턱걸이를 기본적으로 20개정도 하시니… 우어

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서로 막 시작한 단계지만, 재밌게 운동하고 계셨습니다. 이것저것 루트를 찍어주면서

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현정이도 악착같이 붙어있습니다. 점점 쎄지고 있습니다. 하하. 운동을 하다보면 이게 오기가 생기기 마련이다보니
다들 열심히 합니다. 무엇보다 쎄지는거에 집중이…

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역시나 훼미리 포토!

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마지막으로 음식은 월남쌈으로! 웰빙입니다.